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Schnupfen verstopfte nase was hilft

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richtig putzen. 1 Gläser Wasser pro Tag trinken. 2 Warme Kompressen auflegen. 3 Auf die Luftfeuchtigkeit achten. 4 Meersalz-Spray: Meersalz-Nasensprays befeuchten und reinigen die Schleimhaut, das Nasensekret wird dünnflüssiger. Die Flimmerhärchen in der Nase bewegen sich wieder besser und wehren Staub sowie Krankheitserreger ab. Erhöhte Schlafposition: Eine verstopfte Nase verschlimmert sich häufig nachts. 5 Das tut der Nase gut. Vermeiden Sie Reizstoffe, die die Nasenschleimhäute angreifen, etwa aggressive Putzmittel, Abgase, Zigarettenrauch. Meiden Sie Klimaanlagen. Die kalte Luft trocknet nicht nur die Nase aus, sie können auch feinste Partikel und Keime verteilen. Verwenden Sie befeuchtendes Meerwassernasenspray. 6 Verstopfte Nase: Hausmittel und Behandlung. Am zuverlässigsten gegen eine verstopfte Nase helfen Nasensprays mit Oxymetazolin oder Xylometazolin. Die Wirkstoffe lassen die Nasenschleimhaut rasch abschwellen. Das Problem: Die Schleimhaut "gewöhnt" sich an den Wirkstoff. 7 Bei einer akuten Sinusitis treten häufig Schmerzen in der Stirn, im Kiefer oder um die Augen herum auf. Sie verstärken sich meist, wenn man sich nach vorn lehnt, etwa beim Aufstehen aus dem Bett. 8 Fußbäder sind ein gutes Hausmittel gegen eine verstopfte Nase. Ansteigendes Fußbad: Das Bad soll einen beginnenden Infekt stoppen, die Nase frei machen und den ganzen Körper durchwärmen. Dazu ca. 37,5 Grad warmes Wasser in ein Gefäß geben, in dem beide Füße Platz haben. Die Füße hineinstellen. 9 Ursache und Auslöser: Ein Rhinovirus, das sich über Mund oder Nase einschleicht, löst eine Entzündung aus. Mehr als Rhinoviren sind bekannt. Symptome: Eine verstopfte, verschleimte Nase, starker Schnäuz- und oft auch Niesdrang. Häufig begleitet von Kopfschmerzen in Stirn- und Kiefernhöhle, Halskratzen, Abgeschlagenheit. was hilft gegen schnupfen schnell 10 mit warmem Salzwasser spülen. 11 verstopfte nase hausmittel 12

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